Kategorier | Krop/effekt | Energi & træthed

Krop/effekt > Energi & træthed

Listen over mangel på næringsstoffer, der kan medføre træthed, er meget lang. Det handler ikke blot om jernmangel. Væskemangel kan også medføre træthed. Forgiftninger og ikke mindst mangel på søvn, på passende perioder med afslapning og ikke mindst på motion øger trætheden. Det er dog naturligt, at kroppens energiniveau falder med alderen.